концентрация внимания

Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн? Внутри комплекта пять аудиокниг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни: – «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины; – «30 привычек за 30...

Эта книга не очередной учебник по эзотерике, а жесткий мануал по взлому базовой прошивки реальности. Здесь нет места розовому свету и слепой вере, только конкретика: энергия это ресурс, а интуиция осязаемый навык хищника. Я проведу тебя через 12 глав радикальной трансформации, превращая твоё...

Вы просыпаетесь уставшим. Телефон съедает внимание. Работы всё больше, а энергии всё меньше. Знакомо? Пол Грэк, нейробиолог и консультант IT-гигантов, предлагает пять научно обоснованных путей перезагрузки мозга. Без эзотерики. Без просветления. Только нейропластичность, работа с кортизолом и...

•Книга объясняет, почему мозг всегда хочет «ещё», и даёт пошаговые инструменты, которые уменьшают зависимость от дофаминовых ловушек — прокрастинации, гаджетов, эмоциональных скачков и хаотичного поведения •Практические упражнения, основанные на последних данных нейронауки •Помогает вернуть...

Эта книга превращает выполнение уроков из поля боя в территорию сотрудничества и познания. Автор предлагает юным читателям стратегии, которые помогают не просто «сделать задание», а обрести самостоятельность, управлять своим временем и находить радость в учении. В своей новой книге «Домашка без...

Тренажёр Татьяны Трясоруковой, опытного педагога и психолога, содержит пять комплексов пальчиковых нейропсихологических упражнений. Они направлены на поддержание координационно-интегрированной деятельности мозга ребёнка младшего школьного возраста. Эффективные игровые задания обеспечивают...

«Нейрогимнастика для детей» – комплекс игр и упражнений, созданных О. А. Новиковской, известным логопедом, успешным педагогом-практиком с 40-летним опытом работы, автором эффективной развивающей методики, получившей признание и одобрение педагогов и родителей. Предложенные задания направлены на...

Это не книга. Это Тайное Руководство, предназначенное для тех, кто уже отказался от права на посредственность. Большинство людей предпочитают роскошь страдания и утешительную инерцию Привычки. Они — заложники Нейронного Роялти, управляющего их вниманием. «Мастерство Мысли» — это не сборник...

Основная задача пособия – развитие внимания и памяти учащихся начальных классов с помощью определенных нейроупражнений, помогающих улучшить слабо сформированные или нарушенные когнитивные функции. Все задания способствуют развитию зрительной и слухоречевой памяти. В книге, разделенной на главы...

В мире бесконечных отвлечений и постоянного потока информации, сосредоточение стало настоящим искусством. Книга "Без шума: Искусство фокусироваться в мире отвлечений" предлагает читателям погрузиться в глубины понимания концентрации. Исследуя природу отвлечений, влияние технологий, и мощь...

Как известно, левое полушарие отвечает за речь и логику, а правое – за воображение и творчество. В идеале оба полушария должны работать слаженно, дополняя друг друга. Тренажёр был разработан для развития межполушарных связей и повышения интеллектуального уровня дошкольника. Занятия всего лишь по...

На страницах книги вы найдете лучшие техники для сохранения и укрепления памяти, развития внимания, улучшения запоминания. Вы узнаете о законах и видах памяти, научитесь стимулировать мозговые волны и сможете протестировать работоспособность и эффективность своей памяти. Форматы pdf, epub, fb3...

В мире, где скорость жизни и потоки информации не оставляют шанса на передышку, умение сосредоточиться становится настоящим искусством. "Фокус на главное: Как развить концентрацию внимания" — это руководство к тому, чтобы вернуть контроль над своим вниманием и увеличить эффективность в каждом...

Знакомы проблемы? Нет карьерного роста Не успеваете обрабатывать накопившуюся на работе/учёбе информацию и читать книги по саморазвитию? Нет времени на любимое хобби Не находите времени на чтение любимой литературы? Нет памяти и внимания Выпадают из головы важные имена, цифры, события? Тяжело...

Крис Бэйли – канадский эксперт по личной эффективности и концентрации внимания. Он знает все о том, как научиться делать больше, тратя меньше времени. Исследуя вопрос фокусировки внимания, Крис Бейли пришел к выводу, что фокус – это не столько состояние и способность к повышенной...

Правильная атмосфера, мотивация, особые условия – не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать. В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать...

О книге: «Скорочтение 32» — практическое руководство, которое предлагает проверенные стратегии и техники для улучшения навыков чтения. Вы узнаете, как эффективно читать большие объемы текста, улучшить концентрацию и понимание прочитанного. В книге разработан план тренировок, чтобы...

ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДИАГНОЗОМ СДВГ И БЕЗ НЕГО Онлайн-тренинг навыков для людей с дефицитом внимания Мы живем в мире доступности быстрого дофамина, где у каждого человека возможно рассеивание внимания. И для того, чтобы не терять при этом самоэффективность, нужно применять навыки планирования...

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой...

Концентрация внимания, смещение и расширение. 14 января в 14:00 (мск) приглашаем вас на вебинар Ольги Веремеевой «ФИЗИЧЕСКИЙ ПЛАН. Концентрация внимания». Удерживание внимания на физическом плане неизбежно влечет за собой так называемое измененное состояние сознания (ИСС). В обычном состоянии...