Почему печень, кишечник и циркадные ритмы важнее суперфудов,
Как сезонное, ферментированное и разнообразное питание работает как естественный биохак против воспаления и гликации,
Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и подобрать питание без догм...
Aноним
Тема
биохакинг
долголетие
здоровое и правильное питание
здоровье и медицина
код бессмертия: биохакинг
олег гринвуд
похудение и диеты
правильное питание
рецептыздоровогопитания
Если Вы часто задумываетесь над тем, что приготовить сегодня вечером или на обед, тогда эта книга для ВАС. Листая этот календарь, Вы без труда сможете удивить себя и своих домашних замечательными блюдами с нотками Вооруженных Сил России. Эта книга представляет собой уникальный календарь с...
Aноним
Тема
армейская кухня
быстрые рецепты
владимир малянкин
военное дело
домашние рецепты
здоровое и правильное питание
кулинарные рецепты
общественное питание
оригинальные рецептырецептыздоровогопитания
В этой книге ты найдешь. 10 потрясающих рецептов летних соусов: от классических до авторских, от легких и освежающих до пряных и пикантных. Простые и доступные ингредиенты: все рецепты созданы для того, чтобы вы могли легко повторить их дома, используя только свежие и сезонные продукты...
Aноним
Тема
василиса лукьянская
домашние рецепты
здоровое и правильное питание
здоровое питание
кулинарные рецепты
летние соусы
пищевое производство
рецептыздоровогопитания
соусы
О книге
Эта книга — практичное руководство по питанию для тех, у кого нет времени, сил и желания превращать кухню во второй рабочий фронт. Если вы устали от доставки, хаотичных перекусов и постоянного вопроса «что бы поесть», здесь вы найдёте понятную и реалистичную систему. Без сложных...
Aноним
Тема
готовка за 30 минут
здоровое и правильное питание
здоровое питание
здоровый образ жизни
кулинария
питание для занятых людей
правильное питание
рецептыздоровогопитания
рина арден
саморазвитие / личностный рост
Ваше сердце бьется неровно? Усталость не проходит, давление скачет, тревога накатывает волнами? Врачи говорят «всё нормально», но вы чувствуете: что-то не так.
Эта книга раскроет правду о работе сердца, которую от вас скрывают!
Вы узнаете простые методы восстановления ритма за 10 минут, секреты...
Aноним
Тема
альтернативная медицина
андрей кид
болезни сердца
восстановить энергию организма
здоровый образ жизни
рецептыздоровогопитания
сердечно-сосудистая система
сердцебиение и тревога
Вы когда-нибудь задумывались, что в организме отвечает за иммунную систему? Где тот ключ к здоровью, который мы неустанно ищем? Ответ удивителен и необычен – в нашей прямой кишке. Именно она отвечает за 80% нашей иммунной системы, контролирует самочувствие и становится защитником всего...
Aноним
Тема
активное долголетие
здоровое и правильное питание
здоровье
зож
как полюбить здоровую еду
лина аурелл
миа класе
правильное питание
профилактика заболеваний
рецептыздоровогопитания
Сборник «Тайны волшебного праздника» – ваш надёжный помощник в предвкушении новогоднего уютного волшебства.
Что вы обретёте, открыв страницы этого сборника.
- Простор для творчества: Изысканные и оригинальные идеи для закусок, салатов, горячих блюд, десертов, напитков и выпечки, которые приятно...
Aноним
Тема
елена потапова
новый год
праздничное настроение
праздничный стол
рецептыздоровогопитания
тайны волшебного праздника
Это не просто кулинарная книга.
Это путешествие в мир аромата, текстуры и вкуса, где каждая буханка рассказывает свою историю.
Здесь найдешь:
* секреты приготовления пшеничного, ржаного и бездрожжевого хлеба;
* советы по выпечке в духовке и хлебопечке, а также, как оживить вчерашний хлеб...
Aноним
Тема
дмитрий подлужный
домашний хлеб
здоровое и правильное питание
здоровье
истина в каждой крошке
кулинария
кулинарные рецептырецептыздоровогопитания
хлеб
Эта книга поможет с помощью кофе дожить до преклонного возраста! Вам нужно правильно выбрать и применять один или несколько из описанных в книге 110 способов приготовить кофе. Для профилактики и лечения десятков болезней.
Что будет, если не знаете: как готовить и пить кофе правильно? Появляются...
Aноним
Тема
бариста
борис скачко
кофе
кофейные напитки
кулинария
кулинарные рецепты
лечебное питание
почти все о кофе
рецептыздоровогопитания
свойства кофе
ПП-хлеб – это полезная альтернатива традиционному хлебу, разработанная с учётом питания. Его готовят из цельнозерновой, овсяной, ореховой или безглютеновой муки, часто с добавлением семян, овощей и натуральных подсластителей. Такой хлеб отличается высоким содержанием пищевых волокон, белков и...
Aноним
Тема
запах свежего пп хлеба
кулинария
кулинарные рецепты
пп-хлеб
правильное питание
рецептыздоровогопитания
эл ли
Каждое утро одно и то же — что взять с собой на работу или в дорогу, чтобы было вкусно, сытно и без бесконечных перекусов? Эта книга решает вопрос раз и навсегда.
"Еда с собой: вкусные рецепты" — это сборник вкусных, разнообразных блюд, которые легко приготовить дома и удобно взять с собой...
Aноним
Тема
вкусные рецепты
готовим вкусно
еда с собой
еда с собой: вкусные рецепты
елена дымова
завтраки
здоровое и правильное питание
здоровое питание
кулинария
рецептыздоровогопитания
Изображение сгенерированы нейросетью DALL-E
Как приготовить вкусный, полезный и разнообразный ланч для ребенка, чтобы он с удовольствием съел его в школе? В этой книге вы найдете простые и быстрые рецепты для ланчбоксов, которые понравятся даже самым привередливым едокам!
Что вас ждет в...
Aноним
Тема
вкусные ланчбоксы для детей
еда в рюкзаке
здоровое и правильное питание
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
кулинарные рецепты
олег белозеров
приготовление пищи
рецептыздоровогопитания
В этой книге представлены рецепты борща, адаптированные под кухню разных стран, например, мексиканский борщ с перцем чили, итальянский борщ с пармезаном или японский борщ с тофу.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Aноним
Тема
борщ
борщ без границ
виктория романова
домашние рецепты
кулинария
кулинарные рецепты
оригинальные рецептырецептыздоровогопитаниярецепты из разных уголков мира
рецепты супов
Коллекция исключительно вегетарианских и веганских борщей, приготовленных без мяса, но с использованием овощей, бобовых и грибов для насыщенного вкуса.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Борщ — это не просто суп, это целая традиция, любовь, передаваемая из поколения в поколение. У каждой семьи есть свои маленькие секреты, свои особые приемы, которые делают этот суп неповторимым. Мы собрали 10 уникальных рецептов борща, проверенных временем и любовью наших бабушек, чтобы...
Книга авторских соусов создана нутрициологом и каждый рецепт базируется на теоретических аспектах нутрициологии. Книга уникальна тем, что каждый рецепт без лактозы, сахара и глютена, а также является авторской неповторимой задумкой.
Эти соусы позволяют дополнить салаты, боулы, пасты, не вредя...
Эта книга для любителей здоровой быстрой кулинарии. В ее основе - рецепты различных национальных культур, в которых используются растения, произрастающие в дикой природе и при этом обладающие большой доступностью
Формат: PDF/FB2
Aноним
Тема
вкусно быстро полезно
евгений бородин
здоровое и правильное питание
рецептыздоровогопитания
Эта книга, конечно, прежде всего для почитателей растительной пищи. Они знают в этом толк. Данную книгу они давно ждали. Но издавать подобную книгу только для отдельной группы людей было бы не очень разумно. Потому что она для всех тех, кто любит жизнь, стремится находиться в ней здоровым и...
Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что...
Aноним
Тема
вкусные пп рецепты
екатерина зажицкая
здоровое и правильное питание
здоровый образ жизни
кулинария
кулинарные рецепты
меню здоровья
похудение
похудение и диеты
рецептыздоровогопитания