Все материалы курса будут выгружаться в закрытый телеграм-канал и будут сохранены мной для участников складчины. Курс мной уже оплачен!
АВТОРСКИЙ КУРС АННЫ МОИСЕЕВОЙ «ТРЕВОГА» с 4 по 17 января ВАС ЖДУТ:
5 авторских теоретических блоков от Анны Моисеевой по теме «Тревога»
5 видео-бесед с людьми, решившими поделиться своей историей с участниками курса (в этот раз мы пригласили не только девушек, но и молодых людей)
Прямой эфир для всех подписчиков Инстаграм @otvet.co с ответами на вопросы участников курса с Анной Моисеевой*
Диагностические тесты
Дневник мыслей
Техники самопомощи
Домашние задания и упражнения для самостоятельного выполнения
ДЛЯ КОГО СОЗДАН КУРС
Для всех, кто когда-либо сталкивался с тревожными состояниями и их проявлениями:
страх перемен
самокопание и самобичевание
состояние паники
фобии
сложности в принятии решения
желание все бросить и другие
ЗА ВРЕМЯ КУРСА «ТРЕВОГА» ВЫ:
познакомитесь с эмоцией «Тревога» ближе
узнаете о том, как с ней можно и нужно обращаться
поймете в каких случаях пора обращаться к специалисту и к какому именно
научитесь отличать тревогу естественную от тревоги деструктивной
узнаете о реакции тела на тревогу
диагностируете свой уровень тревоги
научитесь отслеживать свою тревогу и оказывать себе помощь