Практическая нутрициология [Анастасия Устинова]

Aноним

Сегодня в 00:02

Ссылка на картинку

Всё больше людей понимают, как важно заботиться о себе и своём здоровье и ищут дипломированных нутрициологов, чтобы улучшить качество жизни и решить проблемы со здоровьем.

100 000 рублей - средний доход нутрициолога в месяц

Сами определяете свою нагрузку и доход
Возможность работать из любой точки мира
Выбираете удобное вам время работы

Кому подойдет программа:

Специалистам в сфере ЗОЖ. Health-инструкторам, консультантам по функциональному питанию, медицинским работникам, сотрудникам фитнес- и бьюти-индустрий. Тем, кто хочет расширить свой спектр услуг, увеличить доход и вывести свою карьеру на новый уровень
Сторонникам здорового образа жизни. Вы следите за своим здоровьем и хотите получить знания и рабочие инструменты, чтобы сохранить молодость и красоту на долгие годы
Тем, кто хочет зарабатывать на новой востребованной профессии. Вы хотите реализоваться в помогающей профессии, работать из любой точки мира без отрыва от семьи, самому определять нагрузку и доход
Тем, кто хочет решить проблемы со своим здоровьем и своей семьи. Вы заботитесь о здоровье семьи и родных, хотите улучшить их здоровье и самочувствие благодаря сбалансированному рациону

Программа курса:

Основы нутрициологии

Макронутриенты: белки, жиры, углеводы. Роль в обеспечении жизнедеятельности человека. Классификация
Роль воды. Минеральные воды для здоровья.
Энергетический обмен. Потребность в энергии. Разработка индивидуального рациона питания.
Пищевая ценность продуктов. Пирамида питания.
Система здорового питания МАН – питание без сложных расчетов.
Микронутриенты: витамины, макро- и микроэлементы, биологически активные вещества. Роль в обеспечении жизнедеятельности человека
Практические занятия

Физиология ЖКТ. Лечебные протоколы

Физиология и анатомия пищеварительной системы.
Функции желудочно- кишечного тракта и общая характеристика процессов пищеварения
Основные лечебные протоколы питания (элиминационный протокол, кето, палео, DASH-диета, аутоимунный протокол).
Желчный пузырь.
Микробиота, кандида.
СИБР, протокол FODMAP.
Синдром повышенной кишечной проницаемости. 5R-протокол.

Детоксикация. Основные пути обезвреживания ксенобиотиков в организме

Общие понятия детоксикации
Печень — основа детокса.
Питание и нутритивная поддержка фаз детоксикации
Синдром Жильбера.
Паразитоз.
Разгрузочно-диетическая терапия (голод и FMD).
Митохондрии и энергия.
Лабораторная диагностика

Гормональное здоровье

Женское здоровье. Нормальная физиология женского цикла. Половые гормоны.
Эстрогендоминирование.
Коррекция образа жизни при дисфункции тазового дна.
Дисплазия соединительной ткани.
Здоровье щитовидной железы
Инсулинорезистентность
Прегравидарная подготовка. Питание беременных женщин.
Грудное вскармливание — неоценимый вклад в здоровье человека.

Физиология иммунитета:

Иммунодиетология.
Иммунная система как зеркало здоровья человека.
Лимфатическая система
Аллергия как лицо современного мира.
Иммунитет. Основные макро-, микронутриенты, биологически активные вещества. Роль питание в поддержании иммунного ответа

Лабораторная диагностика. Функциональная расшифровка анализов

Гематология.
Оценка белкового, углеводного, жирового обмена.
Витамины, минералы, гормоны.
Оценка работы щитовидной железы.
Лабораторная диагностика нарушений в оси гипоталамус — гипофиз —надпочечники.
Комплексная оценка состояния клиента.
Расшифровка общего анализа мочи.
Расшифровка общего анализа кала (копрограмма).

Anti-age. Ключевые маркеры долголетия

Механизмы старения. Демография старения. Угасание функциональных возможностей организма.
Механизмы долголетия. Наследственное долголетие.
Диеты долгожителей. Окинавская диета. Средиземноморская диета. Нордическая диета. Диета DASH. Диета MIND.
Геропротекторы в пище. Нутриенты, влияющие на механизмы старения и долголетия в продуктах питания
Режимы питания. Дробное питание. Интервальное и периодическое голодание.

Психология пищевого поведения

Методы коррекции пищевого поведения. Голландский опросник.
Голод и аппетит.
Особенности работы мозга при РПП.
Мотивация и ожирение.

Стресс

Основные лабораторные анализы для комплексной оценки состояния здоровья пациента
Выявление основных дефицитов макро микроэлементов
Нарушение процессов детоксикации необходимых для грамотной коррекции патологических состояний
Практические занятия

Когнитивная нейробиология здоровья

Строение мозга. Биохимическая регуляция мозга. Основные нейромедиаторы мозга.
Понятие о дофамине. Дофаминовый детокс как средство повышения осознанности и снижения стресса. Методология составление плана дофаминового детокса.
Серотонин в регуляции работы мозга. Признаки высокого и низкого серотонина. Основные стратегии питания для поддержания оптимального уровня серотонина.
Основные лечебные протоколы для поддержания здоровья мозга.
Питание и мозг. Влияние режима питания, нутриентов и продуктов питания на когнитивные функции.

Холистический подход. Аюрведа

Первоэлементы. Связь тела, ума, питания и образа жизни.
Понятие «доша». Как формируются и как работают. Доша в природе. Ватта, питта, капха: функции и характеристики.
Ама (эндотоксины), как формируется и к чему приводит.
Специи, пряности.
Сезонные правила питания.
Травы и фитосборы.

Методология создания личной программы и группового курса нутрициолога

Первые шаги в нутрициологии, форматы ведения клиентов.
Навыки для успешной реализации. Где взять клиентов.
Структура марафона. Дисциплина и мотивация.
Методология создания курса по нутрициологии и снижению веса.
Структура ведения группы. Целеполагание.
Методика работы в чатах. Геймификация. Основные инструменты для диагностики изменений во время снижения веса участников программы.
Поддержка участников во время снижения веса. Мотивация и проработка возражений для участников программы.
Основные инструменты поддержания мотивации клиента во время снижения веса.

Бизнес курс. Часть 1

Старт индивидуального консультирования клиентов.
Концепция развития личного бренда.
План по достижению самых грандиозных целей.
Сформируете свое уникальное торговое предложение.

Бизнес курс. Часть 2

Четкое формулирование мысли в устной речи.
Публичное выступление.
Проведение прямого эфира.
Страх публичного выступления.