ягодицы
-
Скачать [Fitstars] Пилатес - ягодицы и пресс [Бонни Лайалл]
Откройте для себя мышцы, о существовании которых даже не подозревали! На протяжении каждого упражнения вы будете сосредотачиваться на замедлении темпа, использовании дыхания для управления движением и задействовании всех необходимых мышц. Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Для...- Aноним
- Тема
- fitstars бонни лайалл пилатес пресс ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Stepanova.fit] Зарядки [Наталья Степанова]
30 умных зарядок на всё тело. Длительность зарядок от 10 до 30 минут. Все комплексы можно миксовать между собой под ваш запрос . Преимущество Зарядок: ● Универсальные: подходят абсолютно всем (и детям, и взрослым) ● Удобные: зарядки длятся от 10 до 30 минут. Ты можешь выполнять их в любое время...- Bonuss
- Тема
- stepanova.fit круговая мышцы кора наталья степанова ягодицы
- Ответы: 1
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц [Игорь Молот]
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить...- Robot
- Тема
- анатомия игорь молот ноги тренировка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Аssоциация 2.0. Тариф Простой [Нина Руденко]
Красивые и функциональные ягодицы без целлюлита, без боли и риска для здоровья всего за 3 недели. Марафон точно для тебя, если: Хочешь убрать "попины уши, бока и "валики" под попой. Не получается достигнуть желаемой формы и размера ягодиц. Надоело перебирать множество способов без результатов...- Aноним
- Тема
- аssоциация нина руденко простой целлюлит ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Gymnello] Отеки и проблемные зоны уйдут. Тариф Максимум [Мария Макоткина]
Кому подойдет мой курс Если у вас есть хоть одно ДА, то мой курс для тебя Есть целлюлит? Выпирает низ живота? Есть проблемы с осанкой? Иногда/всегда болит шея, поясница и др У тебя есть отеки и проблем - ные зоны? Хочется больше тонуса в теле? Не нравятся твои ягодицы Болезненный менструальный...- Aноним
- Тема
- 20-05-2024 gymnello мария макоткина отек отеки упражнения от отеков ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Gymnello] Отеки и проблемные зоны уйдут. Тариф Минимум [Мария Макоткина]
Кому подойдет мой курс Если у вас есть хоть одно ДА, то мой курс для тебя Есть целлюлит? Выпирает низ живота? Есть проблемы с осанкой? Иногда/всегда болит шея, поясница и др У тебя есть отеки и проблем - ные зоны? Хочется больше тонуса в теле? Не нравятся твои ягодицы Болезненный менструальный...- Aноним
- Тема
- 20-05-2024 gymnello мария макоткина отек отеки проблемные зоны упражнения от отеков ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Упругие ягодицы [Виктория Боровская]
Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата? Сегодня поговорим об одной из возможных причин! Обратите внимание, есть ли у вас двойные складки под ягодицами. Если да — это вовсе не милая особенность. И даже не жирок, ведь такие складки встречаются даже у...- Aноним
- Тема
- виктория боровская упругая попа упругие ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Коррекция. Без куратора. Апрель 2024. Тема месяца Тазовое Дно [Наталья Попович]
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления. Папка "Бонусы" - более 50 дополнительных тренировок и материалов. Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы. Для вашей...- Robot
- Тема
- антихолка дыхание наталья попович осанка оттеки пилатес тазовое дно тейпирование умный фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки на все тело - для дома [Евгений Курочкин]
Курс для тех, кто по разным причинам не может ходить в зал, а желания меняться огромное, мы откроем для вас мир здоровья и хорошего самочувствия. Приглашаем вас на первую бесплатную тренировку. Программа курса Урок: 1 Тренировки на все тело - дома Вводная тренировка, где вам понадобится минимум...- Aноним
- Тема
- антицелюлит евгений курочкин попа тренинировки дома тренировки на все тело целюлит ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Осанка и тело [Алена Ширманова]
Что будет на курсе: 20 основных комплексов и тренировок (комплексы на осанку, тазовое дно, тазобедренные суставы и дыхание, тренировки на глубокие и поверхностные мышцы живота, функционально-силовые тренировки на ягодицы) 5 занятий в неделю 30 минут - среднее время одного комплекса (на ягодицы...- Aноним
- Тема
- алена ширманова готовые комплексы живот комплексы на все тело комплексы на осанку осанка фитнесс и спорт ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [iDanceBallet] Легкая походка в любом возрасте [Анжелика Тесёлкина]
Своей походкой женщина все может показать, ничего не дав увидеть - говорил оноре де бальзак. И был абсолютно прав. походка часто говорит о женщине, ее фигуре и возрасте красноречивее любых слов. А что с этим делать? как научиться ходить по-королевски, а не тяжело шаркать ногами, как тетенька в...- Robot
- Тема
- idanceballet анжелика тесёлкина здоровые и гибкие тазобедренные суставы легкая походка в любом возрасте пресс разгрузка коленей стопы ходить по-королевски ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Marylliis] Ягодичный курс Печем булки. Тариф Печем булки PRO [Мария Михолаб]
Курс точно для тебя, если: Хочешь упругие и округлые ягодицы Не чувствуешь ягодицы во время тренировки При прокачке ягодиц начинают болеть колени или ныть поясница Растут ноги, но не ягодицы Перепробовала все, но результата нет Хочешь прокачать ягодицы с умом Результаты, которые ты получишь...- Robot
- Тема
- 23-04-2024 marylliis мария михолаб печем булки ягодицы ягодичный курс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Marylliis] Стальной орех [Мария Михолаб]
Ягодичное пособие, которое поможет включить в работу даже самые «спящие» ягодицы Пособие для тебя, если: Хочешь упругие и округлые ягодицы Желаешь знать все методы гипертрофии (роста) мышц. Если применять эти методы, то ускоришь рост ягодиц x2 Не понимаешь, какие упражнения выполнять и как...- Robot
- Тема
- 23-04-2024 marylliis мария михолаб стальной орех упругие ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стройность+подтянутые бедра и ягодицы. Тариф Вместе с куратором [Наталья Игнатова]
Программа курса: 1 модуль. Снижаем аппетит 2 модуль. Настраиваем третье ухо 3 модуль. Делаем попу мечты 4 модуль. Добавляем уверенности 5 модуль. Мозговой лифтинг 6 модуль. Закрепляем результат Ваш результат после курса: Обретете стройное красивое тело Научитесь любить себя и понимать свои...- Aноним
- Тема
- наталья игнатова подтянутые бедра похудение стройность тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы. Тариф Стандарт [Анастасия Стогул]
Программа: Модуль 1. Что такое сушка -почему только сушка позволит получить попу без живота -как получить максимальный рельеф -как входить в сушку -ошибки на сушке -лайфхаки для сушки Модуль 2. Секреты кбжу -как определить % жира в теле -как подобрать кбжу исходя их % жира -белки, какие бывают...- Aноним
- Тема
- анастасия стогул жиросжигание красивые ягодицы курс сушки питание сушка формы ягодиц целлюлит ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Умный фитнес [Александра Митрошина, Дмитрий Путылин]
Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам. В КУРС ВХОДИТ: Лекция про основы тренировок...- Aноним
- Тема
- full body александра митрошина дмитрий путылин митрошина накачать ягодицы похудение программа тренировок тренажерный зал фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [maslovskaya-fit] Сушка. Перезагрузка [Галина Масловская]
Получи фигуру песочные часы за 4 недели: без жёстких ограничений в питании и сложных утомительных тренировок! СУШКА - это возможность начать менять свое тело с здоровым подходом. БЕЗ диет, срывов, стресса и травм. Для кого этот курс: Для новичков которые не знают с чего начать. Для тех у кого...- Robot
- Тема
- galiamaslovskaya_ifbb бодибилдинг галина масловская перезагрузка психолог сушка тренировки для дома тренировки для зала фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Про ягодицы [Елена Волкова]
Про ягодицы (Елена Волкова) Вебинар для вас если: Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться! Вы постоянно обнаруживаете в...- Aноним
- Тема
- #елена волкова автор елена волкова елена волкова тренировка тренировка бедер тренировка без спортзала тренировка без травм тренировка без тренажеров тренировка в домашних условиях тренировки 3 раза в неделю тренировки без инвентаря ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Beautyfit [Валентина Пуляхина]
Новый экспресс-курс BEAUTYFIT новая философия красоты Это больше, чем просто весенняя акция, это эффективный фитнес-инструмент активации вашей природной красоты. Для максимально эффективной проработки всех проблемных зон. То, что нужно каждой женщине! Включает: семь тренировок разной...- Aноним
- Тема
- валентина пуляхина живот красота молодость осанка фитнес холка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [yanasmithschool] Попа как у Смит [Яна Смит Кузнецова]
Содержание курса: • Совершенно новый курс «Попа как у Смит», продолжение бестселлера «Попа 360» с совершенно новым подходом к тренировочному процессу. • Тренировки 3-4 раза в неделю в формате видеопояснения к каждому упражнению. • Длительность тренировок 1-1.5 часа. • Без жестких ограничений в...- Aноним
- Тема
- yana_smith_zueva yanasmithschool попа как у смит тренировки для зала ягодицы яна кузнецова яна смит яна смит зуева яна смит кузнецова яна смит-кузнецова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт